コレステロールを下げる食べ物

ためしてガッテンというテレビはすでにご存知ですよね。
ためしてガッテンから、「病気のしくみがわかる事典」という書籍がでています。

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この書籍は、ためしてガッテン同様、非常にわかりやすく図解で病気の仕組みが解説されています。

コレステロールについても記載されているページがあります。
動脈硬化というページになります。

このページを見ていると、３つのキーワードに出くわします。

超悪玉コレステロール

　今まで、悪玉コレステロールと善玉コレステロールという視点で、健康についていろいろと語られてきましたが、これからは、悪玉コレステロールの粒の大きさにも着目されるようになります。
より粒の小さい悪玉コレステロールのことを超悪玉コレステロールといいます。
明確な基準までは、わからないのですが、こういう考え方で、健康の仕組みを解明していくことで、一報で、治療法への糸口も発見できるようになります。

超悪玉コレステロールという言葉、よく覚えておきましょう。
そして、コレステロールの粒が大きいものではなく、小さいものを超悪玉コレステロールということを
覚えておきましょう。

また、あらためて超悪玉コレステロールについては、取り上げることにいたします。

続いて、

アディポネクチン
　　ウィキペディアより引用します。

アディポネクチンは、脂肪細胞から分泌される分泌蛋白である。血中濃度は一般的なホルモンに比べて桁違いに多く、ug/mlオーダーに達する。作用としては、肝臓のAMPKを活性化させることによるインスリン感受性の亢進、動脈硬化抑制、抗炎症、心筋肥大抑制など、多彩である。受容体にはAdipoR1、AdipoR2、T-Cadherinなどが報告されているが、同定後間がなく、これらがアディポネクチンの生理機能を説明するかに対してはまだ結論が出ていない。

血中アディポネクチン濃度は内臓脂肪量に逆相関する。そのメカニズムは不明な点が多いが、一部は肥満脂肪組織で増加するTNFαなどによるものと考えられている。

マクロファージ
　　ウィキペディアより引用します。

マクロファージ（Macrophage, MΦ）は白血球の1つ。免疫システムの一部をになうアメーバ状の細胞で、生体内に侵入した細菌、ウイルス、又は死んだ細胞を捕食し消化する。また抗原提示を行い、B細胞による抗体の作成に貢献する。別名大食細胞、貪食細胞とも。名称は、ミクロファージ、小食細胞に対する対語として命名されたが、これは後に様々な機能を持つリンパ球などとして再分類され、名称が死語化した。免疫機能の中心的役割を担っている。

マクロファージや、アディポネクチンについても、あらためて記事にしていきたいと思っています。

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